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Ma santé au quotidien

De bonnes habitudes toutes simples permettent de protéger sa santé des risques liés à l’environnement; à appliquer sans modération !

De l’air !

A la maison, ouvrez les fenêtres et faites entrer de l’air frais au moins deux fois par jour pendant 15 minutes, en coupant le chauffage dans la pièce concernée : vous éliminez ainsi l’air pollué intérieur et l’excès d’humidité.

Alerte au gaz

Tous les ans, des gens meurent intoxiqués au monoxyde de carbone pour cause d’installations mal réglées. Une chaudière au mazout doit pourtant être contrôlée et entretenue tous les ans, une chaudière au gaz tous les trois ans. En cas de maux de tête, aérez et quittez vite la pièce !

Aspirez tapis et matelas

Les acariens s’installent volontiers dans la literie, les tapis et certains sont responsables d'allergies. Passez régulièrement un bon coup d’aspirateur pour les déloger !

Les mesures contre la pollution intérieure

Nettoyez sans polluer

Certains produits d’entretien sont dangereux. Respectez donc bien les conditions d’utilisation et les doses recommandées ! Privilégiez des produits écologiques ou éco-labellisés, qui préservent l’environnement et la santé.

Les produits d’entretien efficaces et sans danger

Limitez le formaldéhyde

Plaques d’agglomérés, colles, peintures, résines ou solvants contiennent souvent du formaldéhyde, une substance cancérigène. Informez-vous avant d'acheter et privilégiez des produits sans formaldéhyde.

Rénover sans s'intoxiquer

En cas de pic

En cas de pic de pollution, ne vous exposez pas inutilement : oubliez le jogging et évitez les activités extérieures, en particulier en fin de journée. C’est particulièrement important pour les personnes qui souffrent des voies respiratoires, les jeunes enfants et les personnes âgées, plus sensibles à la pollution de l’air.

Les bons gestes en cas de pics de pollution

Atténuez le bruit

Le bruit peut clairement taper sur les nerfs et, à une certaine dose, avoir un réel impact sur la santé ! Vérifier le volume de ses écouteurs, ne pas rester trop longtemps près d’une source de bruit élevé et baisser le son de la radio ou de la télé : voici trois petits gestes simples qui vous protégeront et amélioreront vos rapports de voisinage !

Les risques du bruit 

Sans fil, pas sans risque

On ne sait pas grand-chose des effets de la multiplication des ondes liées aux smartphones, tablettes et autres appareils sans fil. Par précaution, privilégiez l’utilisation d’une oreillette ou un kit mains libres et limitez l’exposition des enfants aux ondes.

Les risques liés aux ondes

Date de mise à jour: 29/02/2016